洪涛简历:告诉我2个月之内快速减肥的方法＜健康的＞‘‘至少25斤

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/20 14:40:31

千万记住饮食方面
早餐吃饱 午餐饭加菜
晚餐也是 但是吃一点点然后出去跑步2个小时 回来跳绳
在做延卧起做
不能马上睡觉 在扭扭腰 有时候的话去游泳
吃饭前喝杯水
如果都这么吃法的话 我看也有效 因为菜有 维他命
少吃点肉 和甜食
祝你成功

坚持就是胜利

告诉我2个月之内快速减肥的方法＜健康的＞‘‘至少25斤 怎样的健康减肥方法在2个月之内能减20斤？？ 求救:快速,有效,健康的减肥的方法. 谁能告诉我快速减肥的方法？ 请告诉我 腹部快速减肥的方法 有什么快速而且健康的减肥方法吗? 各位大侠请传授我快速减肥的健康方法 求助！！！！！！十分紧急！！！快速健康的减肥方法！！！！ 健康减肥的方法 健康的减肥方法!!!!!