家有喜妇女哪里可以看:减肥的问题

来源：百度文库编辑：中科新闻网时间：2024/04/29 05:24:13

我一天有15个小时左右做在电脑前面工作，其他时间就是吃饭和睡眠
没有时间运动。。。

我想问下，如果我每天只早上喝一碗豆浆和2个包子，中午不吃，晚上吃一个苹果。。尽量保持多喝水，这样能不能瘦下去。。。我没时间运动。

我现在身高1.75，体重160斤

请问我一个月大约能减多少斤啊？？？给个大约数就可以

楼主的方法很不健康

你如此高强度的脑力工作，每天只吃这么点东西不够的，长期回出现掉头发，记忆力减退，内分泌失调等。而且一旦停止反弹会非常快。

吃西瓜会加重肾脏的负担，因为含水量大，一个月后皮肤会弹性全失。

楼主胖并非由于吃的多，而是工作压力大，老坐着循环不好，就是俗话说的虚胖。解决方法只有运动。

不要说你没时间运动，每天30分钟慢跑就ok，15分钟跳绳，甚至是10分钟的健身操。我相信你没那么忙，而且也没必要这么忙。真正工作繁忙的boss级人物都非常重视锻炼的，因为他们明白没什么能代替锻炼。运动会让工作更有效率，这不是骗人的。年轻用健康赚钱，年老用钱买健康，相信大家都不愿意这样。

苹果越吃越俄，晚上又是爱饿的时候，
很痛苦的啊，
西瓜减肥法不错，有美容又能减肥，又排体内重金属
一天什么也不吃，光吃西瓜。
一个月能瘦20斤左右

支持一楼，但是还要配上桃子吃，其实你可以选择上班下班路上走走路跑跑步，这样很锻炼，因为你本身一天坐着的时间就很长，再不站会那么就会一直胖下去了。

没时间锻炼的话可以走路啊
你下班就走回家好了
2个小时走路

虽然你一开始可以减下去但一旦你恢复正常饮食之后体重很快就会反弹
最近不是有一种减肥药"姗那拉" 效果还不错你可以试一下

推荐你去连愈加。有适合上班一足的。。不费时间。平时办公室里也可以做

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