中科新闻网昂克赛拉改装野马大灯:请大哥哥姐姐进来
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 15:13:23
我想减肥，怎么才能让他一天减一斤
运动是比较好的方法
上面的很详细嘛，不过太专业了，现在的人哪有那么好的条件和时间啊，建议你每顿饭都要有青菜，足够的纤维素保证将体内的毒素都排除掉，而且每顿饭都要吃好，保证身体的健康和精神的饱满，这样才可以考虑减肥，总之，每天吃饱睡好，在早起早睡，多做一些可以做到的运动，保持精神状态的良好，虽然效果不大，但是一定可以减下去，不信？你试了再说啊！！！
这个标准不太现实,就是一天不吃饭也达不到这个要求.任何事情都不能过急