陕西合阳张亚凌的丈夫:武林高手进来指点一下小弟.

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/03/29 21:26:35
我想知道如何控腿...有什么要领??..如何让腿部发出最大的攻击力?

1.基本功的平衡练习:燕式平衡,独立平衡,侧踢平衡......
2.力达脚跟.[要多题沙包...]

把腿放在高处压,多耗一会,然后在用手扳住腿,离开刚才搭腿的地方停住,时间长了把手拿开,坚持这样练就可以了

去练跆拳道