中科新闻网猷字的解释:体质较差的人平时应该怎样进补？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/24 19:49:54
食补。那还要看差到什么地步。如果很差很差，什么就甲鱼汤、参汤都靠谱。如果一般差，鸡汤、猪骨头汤、鲫鱼汤就可以，里面还可放一些中药，那就要看是哪方面不好了，一般的就是补补肾，什么西洋参、枸杞、地黄、大枣……女的放点儿槡葚……
冬天的时候多吃牛羊肉也可以。我认识一人，吃了一冬的牛肉，不吃猪肉，一冬都没有感冒。多吃涮羊肉。不过最好还是根据自己的情况遵医嘱。
我知道要锻炼身体 呵呵 我想看看大家的意见
是要适当锻炼身体啊，精神保持乐观开朗。。还可以吃一些自然的植物保健品，比如松花粉之类。
锻炼是一方面，好的形式有：晨跑、打球、游泳（推荐坚持一年，效果甚佳）；还有食补：补品可以常吃，牛羊肉、西洋参等