人家说你年轻人怎么回:这些穴道具体在哪里?

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/03/29 19:58:38
我对身体不甚了解.请能人指明位置.谢谢.
另外,好像有些穴道周边按下去都有"痛感".该怎样确定穴位所在?
我对身体不甚了解.请能人指明位置.谢谢.
另外,好像有些穴道周边按下去都有"痛感".该怎样确定穴位所在?
1.中脘穴
寻找方法:
取穴时,可采用仰卧的姿势,中脘穴位于人体上腹部,前正中线上,具体找法

如下:胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
2.鸠尾穴
取穴方法:
取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,鸠尾穴位于心窝正下方,最底下肋骨稍下

处。
3.关元穴
取穴方法:
取穴时,可采用仰卧的姿势,关元穴位于下腹部,前正中线上,从肚脐到耻骨

上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之三处,即是此穴。
4.日月穴
寻找方法:
取穴时,可采用仰卧的姿势,日月穴位于上腹部,乳头正下方的肋骨和肚子交

接处“期门”之下,第七肋间隙中。(或乳头直下,第七肋间隙,前正中线旁开4

寸。)

5.命门穴
寻找方法:
取穴时采用俯卧的姿势,命门穴位于腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹

陷处。指压时,有强烈的压痛感。

6.敦穴
7.行间穴
寻找方法:
取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,行间穴位于足背侧,大拇趾、二趾合缝后

方赤白肉分界处凹陷中,稍微靠大拇趾边缘。

8.仙骨穴
9.百会穴
取穴方法:
定位此穴道时要让患者采用正坐的姿势,百会穴位于人体头部,头顶正中心,

可以通过两耳角直上连线中点,来简易取此穴。(或以两眉头中间向上一横指起,

直到后发际正中点。)

10.迎香穴
寻找方法:
取穴时一般采用正坐或仰卧姿势,迎香穴位于面部,在鼻翼旁开约一厘米皱纹

中(在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中)。

11.合谷穴
取穴方法:
确定此穴时应让患者侧腕对掌,自然半握拳,合谷穴位于手背部位,第二掌骨

中点,拇指侧。(或在手背,第一、二掌骨间,第二掌骨桡侧的中点),再介绍一

种简易找法:将拇指和食指张成45度角时,位于骨头延长角的交点即是此穴。

12.足三里穴
寻找方法:
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以

食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴。
另外一种简易找法:从下往上触摸小腿的外侧,左膝盖的膝盖骨下面,可摸到

凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外,斜下方一点之处,还有另一凸块(腓骨小头)

。这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点,

正是足三里穴。

13.内关穴
寻找方法:
取此穴道时应要患者采用正坐或仰卧,仰掌的姿势,内关穴位于前臂掌侧,从

近手腕之横皱纹的中央,往上约三指宽的中央。(或当曲泽与大陵的连线上,腕横

纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。)

14.阴陵泉穴
寻找方法:
取该穴道的时候,患者应采用正坐或仰卧的取穴姿势,阴陵泉穴位于小腿内侧

,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对(或当胫骨内侧髁后下方凹陷处)。

15.阳陵泉穴
寻找方法:
患者应侧卧或仰卧,阳陵泉穴位于膝盖斜下方,小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷

中。
16.小肠俞穴
寻找方法:
取穴时常采用俯卧姿势,小肠俞穴位于骶部,当第一仙椎左右二指宽处,与第

一骶后孔齐平。

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