中科新闻网酒瓶个性化图案:怎样调整考试失利后的心情??
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/25 12:57:59
今天,老师公布了期中考试的班级排名,我是第四.听到这个成绩之后，我真的很难过,直到现在,我的心情一直无法平静下来.我似乎觉得自己什么也不是,一事无成,碌碌无为.其实,真的,真的!我认为我真的能考第一!!!可是,可是自己就是这样愚蠢,无能……!我,我 你可以帮我吗?
很多人平时的成绩都很不错，但一到考试时成绩总是不太理想，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，我想，你也许把分数看得太重了，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得四分是成绩，六分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故；不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的；你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想着名次，只要我这次考试的成绩比我上一次开始的成绩高，那我就是超越了自我；这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的；还有一年多的时间，你要学会在这一年多的时间里，调整好自己的心态，按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多，这样你在中考中才不会失败，才会考出自己的真实水平的；
这就是我的经验之谈，妈妈教给我的道理，使我顺利地度过了中学阶段，也使我的成绩从30多名一下就进入了前10名，并且没有感到丝毫的压力，学得很轻松自如，你不妨也试一试，但愿我的经验能使你的压力有所减轻、成绩有所提高，那我也就感到欣慰了；
最祝你学习进步！
有下才有上
我都20多名了，
多考砸几次，就不怕了
考试嘛，谁有那么大把握？
纳则获得悬赏分以及