中科新闻网手机录制视频技巧:郁闷的时候用什么方法可以使自己快乐
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/19 08:35:43
找几个朋友唱歌，喝酒，聊天，喝茶，反正别闲着就行。关键是自己别和自己过不去，没有什么想不开的事情。
唱歌
购物
找朋友倾诉
还有吃巧克力
做运动！
我觉得最好的方法就是听歌咯
听一些劲一点的歌心情很快就
会好起来的！！
找点自己最愿意干的事情啊,或者自己最喜欢的电影,书籍等等
一定叫自己处于完全放松的状态
郁闷时给自己找节目,要不就是不要让人打扰你,静静呆着就可以了!但最好的办法还是约自己最好的朋友倾诉一番,过后会感觉如负重释!试试?
本来郁闷就很难快乐,怎么能强求的,自然就好,自然就是一种快乐