软文如何推广:为什么我的眼睛一直在加深?

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/03/29 19:26:12
为什么我的眼睛一直在加深,我有好多同事说他们的眼睛都在下降,不是说近视眼是不会下降的吗?难道会一直加深吗?那到都了该有多少度呢?哭哭。。。。。。吓死了!

我近几年再没下降过,不会一直下降下去,平时买些防止视疲劳的眼药水,不要长时间不停歇用眼,自然就会好。不必太在意,相反要配用合适眼镜,着非常重要,只有这样才不会让眼过度疲劳。

其实因人而异
我的前几年有所好转,可前几天看书太多,所以又上升了100度.
看书上网熬夜是不可避免的,只要做好用眼卫生就行了.

平时要多注意保养,多吃些含维生素A ,维生素B 的食物.
1 维生素A
不用多说,素有“护眼之神”之称的维生素A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬2菜和红枣中含量最多。
2 维生素B
维生素B1是视觉神经的营养来源之一,维生素B1不足,眼睛容易疲劳;维生素B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。
3 枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维生素A、B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方:
1、枸杞子加米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象;
2、枸杞子加菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮;
3、枸杞子加猪肝:煲汤,具有清热、消除眼涩和因熬夜出现的黑眼圈。
4 决明子
决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。

保重身体

用眼过渡,平时注意劳逸结合

做一些有氧运动.