中科新闻网冲击波病毒360如何清除:每天早餐吃一个鸡蛋还是两个鸡蛋好呢
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/24 03:43:02
有人说吃一个就够,吃多吸收不了
有人说吃多胆固醇太多,有害处
有人说也说吃两个最标准
究竟怎么样
有人说吃多胆固醇太多,有害处
有人说也说吃两个最标准
究竟怎么样
每天吃两个鸡蛋已经到达每天应吃鸡蛋的最大量，如果你再吃，其中的蛋白质也储存不了，也要变成脂肪储存起来！吃了白吃，没有用处！还有可能造成肥胖！
吃几个不是问题，我觉得只要你不吃鸡蛋黄就好了，因为每天吃一个鸡蛋黄已经够人一天所含的营养成分了。下次只吃鸡蛋清就好了，蛋清里面还有很多的蛋白质利于身体，还能有助于减肥中的女生增强蛋白质!~
一个就够了，两个就是浪费
两个比较好
一个就足够了，再多吃营养就浪费了
一天两个