中科新闻网我很高兴再见到你英文:高血压这样预防？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/20 05:01:45
原发性高血压与遗传关系密切，占高血压总数的70%。继发性高血压是由某些因素或疾病引起的，这时应积极治疗原发病和避免影响因素。
★严格控制体重。
★减少食盐摄入量并给于高蛋白饮食。
★限制脂肪摄入量。
★限制饮酒。不吸烟。
★避免精神高度紧张。
猪毛菜、芹菜可做青菜吃，有降压作用。黄瓜秧也有降压作用。
1保证肝脏的解毒功能健康：少喝酒，多吃香菇等
2保证肾脏的过滤功能健康：少吃盐等