中科新闻网韩国女生名字图片:夏天除了擦防晒霜以外,还怎样不晒黑的方法.
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/26 03:40:43
请各位美女献策.多谢!
穿长袖防晒的衣服\戴帽子\打伞\减少室外活动
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除了必备防晒衣，太阳镜，遮阳帽以外，建议你多吃西红柿，因为西红柿是最好的防晒食品。西红柿富含抗氧化剂“番茄红素”，其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍，维生素E的100倍，能有效保护细胞DNA免受自由基损害，促使细胞的生长和再生，维护皮肤健康。有研究表明，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%，熟西红柿防晒效果更好。同时，西红柿含有丰富的维生素C，也非常有助于防晒。因此，如果不想被晒黑，不妨多吃西红柿哦。
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戴帽打伞，在户外要穿上彩色棉质衣服，比白色的效果要好