中科新闻网富士康质检员张全蛋:请教！！！
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/02 12:50:32
我今年21周岁，可看起来像42岁了似的，显的老憔悴了！吃不香睡不香！因为外表不好，心爱的女友也离我而去了！我真的好痛苦好闹心！谁能帮助我啊！！！！真的感谢您了！！！！！
主要是睡眠造成的。保证睡眠是根本原因，睡眠不好容易引起很多疾病，尤其是引起衰老。不要痛苦吃点安眠药就会好的，慢慢就会调过来的。
从心理、生理双重调节喽！让身边的朋友根据你的切实情况给你些建议，你自己要做好计划认真执行。自己做很难的话，就看医生吧。也许医学上对你这种情况有个说法呢。
不要给自己太大的压力,首先自己要有一颗年青的心,而且养成良好 的生活习惯, 多和朋友在一起玩,开心 点