穿越火线开黑yy:早长起来后还是想睡觉怎么办?

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/03/28 21:08:44

这个问题,我以前有过,我个人以为导致这个问题的原因有以下几个方面,第一:你的工作或学习压力特别的大.第二:白天兴奋晚上睡觉时候有可能会失眠.第三:是平时养成的个人习惯.第四:是自己的生物种上的调整有些问题!
解决这个方法有:适当调整好自己工作与学习,睡觉最好注意好时间,把自己的生物钟调整过来,我以前有过这样的!不过我只要想到不能睡了,要有决心的起床.马上就起来而且还要快速的起来.心理还有一种话是"一年之季在与春.一日之季在与晨"喜欢春天早上睡觉的人千万不要在赖床了.欢迎能够采用去试试看.一定回正确的

我建议你在早起后喝杯牛奶。不要进行剧烈运动。哥们你有没有电脑阿???下点黄碟看看,或买这方面书看。很有用的哦!!!!!!呵呵呵~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~