游戏视频录制软件下载:早餐与早锻炼的顺序

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/03/29 23:08:07
早上起来应该是先吃早餐再去锻炼,还是先去锻炼,然后再回来吃早餐?

其实最好是喝点粥稍微填一下肚子,吃好后,休息一下,再去锻炼,也可以看情况,不饿的话就先去早锻炼,饿了最好是吃了再去,因为,饥饿锻炼对身体不但没有好处,而且会影响身体健康

永远是训练后饮食。