中科新闻网三国战纪明月华彩觉醒:怎样才能长高
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 21:23:55
和我一起HIGH吧``
早餐 蛋（蛋最容易被吸收，非常非常的重要） 米饭 ……不求饱，随便吃点，
课间 牛奶、面包
中午 这个不要说，吃到撑为止还要再吃点`
下午 有事没事都可以多运动了（建议打篮球，这个众所周知的）
晚餐就不做要求啦``下午运动累了，吃点好的```
还有就是每月吃10g—15g的田七，（应该懂田七是什么吧）
就这样，我们一起HIGH，为了偶的将来```
打篮球,多喝牛奶
喝牛奶```多运动.但不要做负重运动！
喝牛奶```多运动.
没辙,遗传很重要
多运动