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来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/16 00:58:11
锻炼，好的心情，偶尔一天只吃苹果，水果中木瓜，猕猴桃，柠檬，番茄...都可以减肥的。一定要锻炼，否则就算减下去，皮肤会很松弛，很难看的。
最常用的办法就是多做运动!
少吃甜食和油脂高的食物，坚持运动。记住，一定要坚持。
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