中科新闻网复联耽美同人原创男主:怎样减肥对身体好？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/18 12:09:27
我1.60，104斤算胖吗？我没吃什么，但是它也瘦不下来呀！
每天吃一点可可粉,不能吃多,吃多了会胖的
差不多啦
每餐都不能省,但每餐都不要吃得过饱,八成饱就行.晚餐尤其要注意,尽量不吃主食,以蔬菜或水果为主就可以了.
另外还有,如果想减小肚子,要注意平时多收腹,无论是坐着或是走路,都要尽量收紧小腹就可以啦.
这样既不会伤害身体还可以减肥.试试吧.
你不胖，不需要减肥，保持现在这样就很好
身材很好啊，再瘦就不好看了，女人要稍微丰满一点好