复联耽美同人原创男主:怎样减肥对身体好?

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2022/06/25 10:18:15
我1.60,104斤算胖吗?我没吃什么,但是它也瘦不下来呀!

每天吃一点可可粉,不能吃多,吃多了会胖的

差不多啦

每餐都不能省,但每餐都不要吃得过饱,八成饱就行.晚餐尤其要注意,尽量不吃主食,以蔬菜或水果为主就可以了.
另外还有,如果想减小肚子,要注意平时多收腹,无论是坐着或是走路,都要尽量收紧小腹就可以啦.
这样既不会伤害身体还可以减肥.试试吧.

你不胖,不需要减肥,保持现在这样就很好

身材很好啊,再瘦就不好看了,女人要稍微丰满一点好