dnf女鬼剑剑皇90加点:关于减肥``

北京有一种药，叫体线美，特别好用。我用过，我在廊坊上学来者，这要我们学校有卖，我吃了几盒感觉不错，也不反弹。可惜的是我现在回家了，我们这边没卖的。
这个药28元一盒，共12粒可以吃6天，不过你会发现吃过几天后每天吃一粒就很管用了，所以挺实惠的。这个药没做过广告很多人都不知道，我给我别的同学也寄过，他们也感觉不错。
他的生产单位:北京诺尔世纪生物工程技术开发有限公司
地址：北京市宣武区珠市口西大街120号
你要是能买到的话，要记住在早上吃早饭前吃就行了，千万别多吃，要不力度太大。如果你不大胖的话，吃几天后改吃一粒就行了。
祝你能减肥成功

所有的减肥产品不管当时多有效，都会反弹的
关键减肥还是看自己的饮食加运动

没有不带副作用的,是药还三分毒呢,更何况着减肥药是刺激中枢神经系统的，这样才会减少摄入食品，抑制饮食达到减肥，如果用药不当，还会造成肝脏损伤，内分泌失调这样的后果，现在市场上的减肥药包括激素类药物．这种药是促进人体代谢和蛋白质分解并增加消耗而达到减轻体重的目的．而泻药和利尿剂是通过增加排泄，强行排去人体正常体液，而非多余脂肪，常造成脱水．食品减肥多由不宜消化的植物纤维组成，只了这个药后有饱感。服用减肥药后人们往往认为减去的是脂肪，其实减去的成分中还包括水分和蛋白质等等，而且有的副作用明显成效不佳，并出现皮肤松弛和粗糙啊，皱纹增多啊，减去的水分身体会很快补充。减去蛋白质使肌肉机能下降。当停止服用这些减肥药物后，脂肪会迅速积累起来(反弹)，而失去的肌肉却未得到恢复．．．这些是最常见的．你年龄不大，身体还未完全定型，过早的吃这个药，你就不怕留下很多后患么？我倒是建议你注意饮食．一般的大家都知道，要少吃油腻啊．油炸的着类食品．但是有的人，吃的不是很多，照样也胖，就像人们常说的，喝凉水都张肉，如果你觉得你是这种人的话，那就要注意用餐时间，和运动着两方面了，吃饭不要饥一顿饱一顿．要定点儿吃饭，不要吃太多，刚刚有饱感就够了，之后配合运动．坚持一段时间自然会有效果的．好了，我知道的也就是这些了，呵呵，希望你越来越苗条，越来越健康～

在人们谈“肥”色变时，众多企业捕捉到商机，于是，减肥药品、保健品、医疗器械层出不穷，减肥广告铺天盖地，很多盲目减肥者因此落入了陷阱，大花冤枉钱不说，一些人由于不良反应而危及生命。

“至今全球尚无减肥良药”，刘喜明建议减肥者不妨尝试一下我国传统的中医疗法。刘喜明说，中医认为，肥胖的发生与“痰、湿、虚、滞”有关，其分胃脾虚湿痰、胃热滞脾、气滞血瘀、脾肾阳虚等几种类型。中医减肥需辨正施治，对症下药。

吃药很麻烦，并且需要持之以恒，这对于生活节奏快速的现代人来说，显然有一定难度。为此，刘喜明依据中医原理制定了一套简便易行的减肥方案。

首先是培养良好的饮食方法：1、餐前吃水果法，能使胃产生较强的饱足感，从而减少食物摄入；2、慢食法，放慢吃饭速度，大脑食欲中枢会提前发出停止进食信号；3、蔬菜餐法，一日三餐中坚持吃一顿蔬菜餐，完全不吃或基本不吃谷类和肉类食品，可大大降低热量和脂肪的摄入；4、喝汤法，研究证明饭前先喝汤有减肥作用；5、饮茶法，茶能消除油腻，溶解脂肪，尤以普洱茶、乌龙茶减肥功效最为明显；6、羊吃草进餐法，像羊那样少食多餐，既节省时间，又使空腹时间缩短，防止脂肪堆积。

其次是平时多吃具有降脂减肥作用的食品。比如，牛奶、葡萄、苹果、大蒜、韭菜、洋葱、香菇、木耳、冬瓜、萝卜、苦瓜、菠菜、白菜、黄瓜、海带、燕麦、绿豆、芹菜等。

我觉得轻灵挺好的``
不过用药还是不太好``最好的方法是运动`加少吃东西