青岛海贝幼儿园:谁是练跳远的进~~~师弟我有求救~跳远

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/24 16:26:14
我今年初4 ~要中考了 过年后~~~~~ 我现在的成绩是6米2~~~~

怎么才能在冬训提高到6米4左右~~或者是2及~~~~

我现在~~30米跑3秒8~~~
`` 谁能给我讲讲 助跑~~起跳~~落地 方面的 技术
~~~ 谢谢~~ 我QQ56729461~

你要学会心胸要宽广
每天做深呼吸
跑跑跳跳

天天练习

谁是练跳远的进~~~师弟我有求救~跳远 有助跑的跳远叫什么跳远 如何练立定跳远？ 怎样练立定跳远？ 我想练跳远 我想练跳远 我想练跳远 怎样练跳远? 练立定跳远应该怎么练才是最好的 跳远专家进来看看~求救