中科新闻网野葡萄和绞股蓝区别:急,在线等.有没有可以祛热降火的膳食?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/20 03:08:23
我想给我爸爸降火,求这类膳食的做法.
要管用,材料方便找到,大众化的.
谢谢
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清火莲藕汤
主 料：
莲藕约650克，眉豆、花生、芡实、腰果、粟子各约45克，冬菇6只，陈皮1片，无花果、蜜枣各1/2两（约20克），水8汤碗。
配 料：
调味料：盐1茶匙。
做 法：
1、 莲藕原节洗净，拍裂或切片。
2、 眉豆、花生、芡实、腰果洗净，粟子去衣，洗净，冬菇、陈皮洗净浸软，陈皮刮去瓤。
3、 煮滚清水，加入处理过的材料、无花果和蜜枣，大火煲10分钟，转用文火煲一小时半，加入盐调味即成。
备 注：
莲藕用刀拍数下，煲汤更出味。
如怕莲藕燥火，可加少许绿豆同煲；或切开藕节，酿入绿豆，并用牙签将另端藕节封好。
海带绿豆木瓜百合汤
原料：
海带38克、绿豆75克、木瓜900克、百合38克、陈皮1小块、瘦肉300克、盐适量
做法：
1.海带用水浸片刻洗干净。
2.绿豆和百合洗干净。
3.木瓜去皮、去籽后切厚块。
4.陈皮浸软刮去瓤。
5.洗干净瘦肉，氽烫后冲洗干净。
6.煲滚适量水，放入海带、绿豆、木瓜、百合、陈皮和瘦肉，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。
风味特色：
海带绿豆配合木瓜煲汤，有清热解毒、润燥之功用。
我觉得这个最好 东西又好找 又简单 效果还不错 祝你爸爸早点好 呵呵
1、绿豆熬制的粥；
2、多喝白开水，补充水份，排泄毒素，亦降火；
3、冬天天气冷，避免使用过多的辛辣食物，如麻辣烫、火锅之类的；
4、水果，尤其苹果，经济实惠。
拙见仅供参考！
回答者：limom