孕妇早产:给高血压的中老年人买什么保健品最好?AAA级的999洋参含片好吗?

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/03/29 22:19:26
我们需要给有高血压的父亲买过年的保健品,大概二百到三百左右。今天逛了一下超市觉得AAA级的999洋参含片还可以,不知大家有没有用过的,感觉怎么样?或者谁还有什么其他的建议,多给点意见,为了老人,悬赏一百,答好了再送附加分!
蜂王浆中高档的大概多少钱?谢谢!

我觉得蜂王浆不错,是蜜蜂供养蜂王所分泌的,很贵重的,还有降压的作用呢,另外再带些蜂蜜,可以掺着喝,蜂王浆的味道有点怪,酸酸涩涩的,配上蜂蜜就不这样了。
另外,高血压的病人最好不要吃蔗糖,蜂蜜中含的糖分主要是葡萄糖,你大可不必担心。

饮食调理

1、控制热量,降低体重,保持理想的标准体重。控制体重要注意热量摄入,可根据劳动强度而定,建议每千克体重供给 25~30 千卡的热量或更低一些。
2、脂肪限量,减少动物脂肪的撮取,并减少摄取含丰富胆固醇的食物,如蛋黄、肥肉、动物内脏、鱼子及带鱼等(胆固醇小于 300毫克/天,脂肪占总热量 30% 以下,饱和脂肪酸占总热量 10% 以下),对高血压的防治很有积极意义。应多摄入不饱和脂肪,常吃新鲜水果、蔬菜。
3、摄入钾、钙、镁:低钾、低钙、低镁也是高血压发病因素之一。分析研究表明,新鲜食物含钾高,而人工食品一般含钾低,所以应多进食新鲜蔬菜和水果,少吃盐腌制品等。如在高钠饮食中加入钙,或多吃一些含钙的食物,那么血压会有所降低。多吃含镁的食物,如坚果、大豆、豌豆、谷物、海产品、深绿色蔬菜和牛奶,也可降低血压。
4、防止胰岛素分泌的增加:防止暴饮暴食,减少碳水化合物的摄入,勿过度饥饿等,以防进食后诱发胰岛素分泌增加而导致高血压。
5、饮食宜清淡:饮食清淡有利于降低血压。有利于自疗的食物有豆类、胡萝卜、芹菜、海带、紫菜、冬瓜、丝瓜、白木耳、食用菌、花生、葵花子、芝麻、核桃、香蕉、柚子、苹果等。少食一些高脂肪、高胆固醇的食品,如蛋黄、奶油、猪肝、猪脑等。
6、戒烟、限制饮酒:研究证明,尼古丁可迅速增加动脉血压。吸烟者的恶性高血压和蛛网膜下腔出血的发病率较高,吸烟者冠心病和猝死的危险性可增加 l 倍以上,吸烟还会降低某些降压药物的疗效。经常饮酒并使体内酒精含量超过一定浓度后可导致血压升高,所以提倡戒烟和限制饮酒(每日饮酒最多不可超过 50 毫升)。
7、无盐饮食:外国医学机构研究认为:人们日常食物中,钠的摄入量已足够维系人体对钠的需要。食盐只应作为一种调味品,而国人每日平均摄入盐量为 6~25 克,这可能是国内高血压患者较多的原因之一。但仅降低盐类摄入量是不够的,应从饮食中把盐类完全除去。仔细阅读食品包装说明,避免含有“盐”、“苏打”、“钠”或带有“ NA ”标志的食品。而对于无高血压的人,食盐摄取量应限制在 5 克以内,这是比较安全的。

全日食品量及饮食举例

谷类(大米、面粉、小米、玉米、绿豆 ) 200~250 克;肉类(瘦猪肉、牛肉、鱼、虾)、蛋、豆制品 150~200 克;蔬菜 500 克;水果 250~500 克;牛奶 200 克;植物油 2 汤匙;食盐 3~4 克,总计:蛋白质 56~70 克,脂肪 50~58 克,糖类 230~267 克,总热量 1594~1870 千卡。

宜食食物

1、食用高纤维素食品,补充大量纤维素。应多食用谷类,如糙米、荞麦、小米和燕麦,但是补充纤维素时要与其他补养品和药品分开服用。
2、多食水果和蔬菜,如:苹果、芦笋、香蕉、甘蓝、茄子、香瓜、大蒜、柚子、绿色蔬菜、丑类、瓜类、葡萄干和甘薯等。
3、饮用新鲜果汁、新鲜蔬菜汁,如甜菜汁、芹菜汁、胡萝卜汁、黑加仑汁、柑橘汁和西瓜汁。

限制与禁忌食物

1、尽量少摄取动物脂肪,如猪肉、牛肉、鸡肝、肉汤、腌牛肉、乳制品、香肠、烤肉和加工肉食等都应避免。
2、避免酒精、咖啡及香烟等刺激性物质。
3、禁食长期存放的奶酪、肉、鱼类、鳄梨、巧克力、蚕豆、腌鲱鱼、雪利酒、葡萄酒、酸奶等。
4、服用单胺氧化酶抑制剂时,应避免使用高酪胺及其前体酪氨酸,两者联合会导致高血压及中风。含有高酪胺的食品有:杏仁、香蕉、鳄梨、牛肉、鸡肝、啤酒、奶酪(包括自制奶酪)、巧克力、咖啡、鲱鱼、蚕豆、腌制品、花生、菠萝、葡萄干、南瓜子、香肠、芝麻、酸奶油、葡萄酒、大豆酱油、酵母精(包括啤酒酵母)、酸奶等。
5、长期贮存、腌制、发酵或经过类似加工的高蛋白食品都应避免食用。
6、忌长期、大量吃胆固醇含量高的食物。因为长期摄入高胆醇食物,可引起血脂升高,血脂升高则导致动脉弹性减低,引起舒张压升高。

食疗方法

1、番茄 250 克,冼净切块,牛肉 100 克,切成薄片,加入油、盐、酱、糖各适量。
2、鹌鹑蛋适量,煮熟后剥壳,用酱油、精盐、料酒腌 40 分钟,捞出,沥干水分,放入热油锅中炸,至略黄时捞出;水发黑木耳适量,洗净,放入热锅中翻炒 5 分钟,加入已炸好的鹌鹑蛋,加水、精盐、料酒、芹菜,煮至芹菜熟时点入味精即成。
3、银耳 5 克,鸡蛋 1 个,冰糖 60 克,猪油适量,制成银耳羹。适用于阴虚型高血压。
4、取菊花 3 克,山楂片、决明子各 15 克,放入保温瓶内,用沸水冲泡,盖焖半小时后饮用。
5、胡萝卜适量、洗净榨汁,每次 100 毫升,每日 2 次, 30天为 1 个疗程。
6、新鲜茭白 120 克,旱芹菜 60 克,加水煎服,每日 1 剂。
7、莴笋、粉皮各适量,加精盐、味精、米醋、姜末等调味,拌匀后食用。

营养产品调理建议:

■3 倍用量: 维生素 C 深海鱼油 卵磷脂
■2 倍用量: 小麦胚芽油 角鲨烯 蜂王浆 B族
■1 倍用量: 螺旋藻片

维生素C:抗氧化,参与胆固醇的代谢,帮助脂肪分解,改善心脏功能和血液循环,增强血管弹性,保护血管。
角鲨烯:净化血液,改善循环,提高细胞的活力。
卵磷脂:具有乳化分解油脂得作用,降低血液粘稠度,减少过氧化脂质在血管壁的沉积,促进动脉粥样硬化斑的消散。
深海鱼油:其中所含的 EPA和DHA能够调节血脂,清理血栓,降低血液中低密度脂蛋白的浓度,升高高密度脂蛋白的含量,强化免疫系统。
小麦胚芽油(天然维生素 E片):对抗体内的自由基,软化血管。
蜂王浆:降低血糖的浓度,双向调节血压;抑制多种病菌和癌细胞,延年益寿。
螺旋藻:降低人体所含的胆固醇量,调节血脂,改变酸性体质。
B 族维生素:是糖类脂肪蛋白质代谢所需要的重要的酵素,可降低胆固醇,防范动脉栓塞,减轻对血管造成伤害。

洋参含片主要是抗疲劳的,对你父亲的高血压帮助不大.深海鱼油,卵磷脂适合三高人群,蜂王浆具有双向调节血压的功效.想买保健品还是去大一点的正规药房买吧,这三样加起来选择一个中高档的也就三百多吧.

不知我的建议适合你不?
建议你买个,可以自己测量血压的血压仪,很小的,非常方便,老人家应该会喜欢的。

您的老人是有高血压的,所以你给他选择的保健食品是没有针对性的,我建议你买一些知名保健食品公司的鱼油类产品和含有小麦胚芽油和β胡萝卜素的产品,希望你的家人能够健康长寿.

螺旋藻

这我可不知道!