中科新闻网三国杀新曹仁台词:帮我分析下这样的习惯对吗？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/24 15:11:02
晚上喝纯牛奶，那么纯牛奶有害处吗？
早上喝红糖水，会不会有问题？
还有经常喝立顿奶茶。
我觉得我只是喜欢它们的味道才喝的，那么从各方面看会不会有些不对？
早上喝红糖水，会不会有问题？
还有经常喝立顿奶茶。
我觉得我只是喜欢它们的味道才喝的，那么从各方面看会不会有些不对？
第一个问题：
什么时候喝
牛奶是人们的一种基础食品，一日三餐一般以饭后喝为宜。一天一瓶以早餐喝为好，一天两瓶以早晚喝为佳，也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝，但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝，使牛奶在胃中有较长的停留时间，这样有利于营养素的全面吸收和利用。不宜空腹喂奶就是这个道理。“早中晚都行，最好饭后饮”。
红糖水对身体好：
据资料记载，1000克红糖含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。一位专家用原子荧光光谱仪测定，发现红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。相对而言，白糖虽味甘，然其色白，性平，故其补血的效果远不及红糖。因此常备红糖并食之，对身体是大有裨益的。
第三，你说喝奶茶的问题：
奶茶确实有一定营养,对身体可能有点好处.
但是里面糖分太高,喝太多容易导致血糖高,而且容易发胖.一天喝一杯的量比较合适.
最好的办法是喝水
晚上喝奶好
早上喝红糖水也酶什么问题啊
经常喝奶茶好像有点不好。
早吃饱、午吃好、晚吃少！