中科新闻网战狼2谁死了:请医生帮帮忙
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/19 16:40:12
我是一个男的,可到了冬天,手脚感觉很冰冷,晚上睡觉脚总是要很久才能变暖,才能过入梦乡,请问这和人的什么有关,有什么好的解决方法呢
有知道的都可以说说哦
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这是因为:冬节里人体表的血管收缩,血管里的血液少了,所提供给周围皮肤的热量就少了很多.再者,手脚距离心脏比较远,血液不容易运送到,也就是我们平时所说的末端血运不足,这都是正常的生理现象.
首先,你要注意手足的保暖,减少身体的热量散发,有助于扩张血管.可以呆手套,穿厚袜子睡觉.
另外可以通过运动来扩张血管,比如,搓搓手,跺跺脚.