中科新闻网鄞州区第一批教师招聘:如何长高
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/10 08:08:26
建议每天早上吃一个鸡蛋，是用水煮的整蛋，最好挑绿色外壳的，一个就行，多了反到吸收不好，补钙就不要了，吃钙片会早熟的，建议喝些肉骨头汤，欧美的老年人就是用这个方法补钙，在汤中还要加入醋，效果更好，运动是不可少的，篮球是个很好的方法，慢跑可以更能锻炼全身。
增强锻炼 补钙
天天打篮球。我有一个叔叔就是这样张高的
！
多运动，多吃有营养的食品，别驼背，一定能长高。
再不行就只能穿那种看不出来的增高鞋了。
补钙！！！
多活动！！！
跳绳！！！
一天一万下！！！
补钙