中科新闻网邹平广电贴吧:睡觉做梦多了好吗？这样有利于休息吗？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/24 21:00:27
不是说睡觉时做梦是深睡眠吗?在深度睡眠时人因为极度放松,这个时候便会做梦,梦是潜意识躲开超我的检查后的心理表现.也就是说晚上适当做一些梦有利于睡眠。一般来说，每个人在睡觉的时候都会做梦，但如果在不睡觉醒来之后，你还记得那些梦，则说明你晚上没有睡好，因为如果你处在深度睡眠中，所做的梦在早上醒来时应该是记不住的。这个时候便会影响你的身体。
你也是 啊，我也是好烦啊
这样是不利於休息的,做梦时大脑还在像白天一样的活动,没有处於休息状态.做梦做多了必然影响休息.
多做一些运动用以消耗过剩的精力,这样可以减少做梦的机率.
不利于休息 做梦多了 大脑没有充分休息好 第二天会很疲倦的
万事皆有度! 阴平阳秘 精神乃极
日有所思,夜有所梦.