延边足球播报:投篮动作

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/03/28 23:42:55

标准的投篮要这样:
1.双脚自然分开.双膝自然弯曲.双手放松.
2.投球手持球.另一只手只是扶着球,基本不用力.
3.投篮的力量来自于腿.所以,持球的肘关节要与地面保持垂直,以保证力量的上传.
4.投篮动作要作完整.保证最后送球出手时是用手指的指尖.而不是手掌.

告诉你正确姿势.右手持球左手护球,右手手心留有空间,出球要自然压碗四指拨球顺45度出球,记住要瞄准篮圈前沿,

标准的投篮要这样:
1.双脚自然分开.双膝自然弯曲.双手放松.
2.投球手持球.另一只手只是扶着球,基本不用力.
3.投篮的力量来自于腿.所以,持球的肘关节要与地面保持垂直,以保证力量的上传.
4.投篮动作要作完整.保证最后送球出手时是用手指的指尖.而不是手掌.

跳起来,左手辅助,右手用力,要注意方向和力度,在跳到最高时出手,还要多加练习,熟能生巧啊。

看看雷阿伦和阿兰休斯顿就明白了

自己舒服不是38式就好拉!