中科新闻网都匀第十完全小学:跑步是晚上好还是早上好
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/20 05:05:59
我是大学生，没什么机会运动，满喜欢跑步。跑步是晚上好还是早上好？一跑好步马上洗澡对身体有害吗
因人而异，一般说来非专业运动员的话，早上晚上都不好，最佳时间是下午4点到5点左右。
早上呀，洗澡没害处，不过不能要凉水冲！！！
楼上说的对,在下午,
早上好
大学生生活比较单调，在白天不需要很多精力，所以还是在晚上跑好一点，有利于他们早些休息
早上健身,晚上减肥.