中科新闻网都匀市田家炳中学在哪:冬天用冷水洗澡有什么坏处吗？？？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/17 02:10:42
冬天用冷水洗澡有什么坏处吗？？？
①以前没有洗过冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。因而洗冷水澡应从夏天开始，从夏秋季一直坚持到冬天，其间最好不要中断。
②洗冷水澡最好不要洗头脸部位，因为呼吸系统都集中在那里，容易受到风寒而产生呼吸道疾病，应在洗冷水澡时保持头部干燥。
③因为冬天北方的水冰冷刺骨，不像南方的水那样温度不是很低。用很冷的水洗澡，时间长了皮肤会冻伤，长冻疮，因此洗冷水澡的时间，要因人、因时、因地而异，时间不可过长，气温越低，水浴时间越短。冬天最多洗3―5分钟。并且浴后要用干毛巾将身体擦干、擦红。
④洗冷水澡要在身体健康的前提下进行，如有炎症或体温升高时，则应停止，等身体康复后再进行冷水锻炼。
⑤女性因其特殊的生理原因，最好不要洗冷水澡。
坏处一是如果抵抗力差的话容易感冒，二是有部分人可能不适应而产生其它的比如类似关节炎的毛病，三是心脏不太好的人有危险。
好处嘛当然也有，一是可能提高身体的抵抗力，二是锻炼人的意志。
我认为楼上的观点有点不妥！ 我的体质不是很好 但我也是前半个月才开始洗冷水的 洗冷水的最大坏处就是不能将毛孔里的分泌物彻底清理掉 洗时先从局部开始 慢慢淋遍全身 双手快速摩擦身体 用冷水洗头．脸 对感冒的预防有作用 洗后最好能补充热量 如进食 女性在经期最好不要洗冷水 洗冷水澡后和洗热水后一样舒适的
容易感冒啊