中科新闻网虎门国际布料交易中心:心情不好怎么办？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 06:57:11
教你个发泄的办法，你用力攥紧拳头，再用力，再用力，再用了，还很生气吗？
那就再用力，没有力气了是不是？？
还生气吗？？？？
不气了吧？
别忘了情绪是为你服务的！
别让情绪控制了你！
不妨毫无理由的大笑三声
哈！哈！哈！
其实躯体的变化在先，情绪意识状态随后
所以要开心就先控制我们的行为
大笑三声吧
往往我的心情不好时,我就细心的观察周围的事情,其实许多开心的事情,就在你的身边,只是因为来来往往的过客太多,没有停下脚步来细心的观察,
所以你试着观察周围的人与事,你会发现有很多开心的东西等着你.
每个人都会遇到烦恼，但明智的人会一笑了之，因为有些事情是不可避免的，有些事情是无力改变的，有些事情是无法预测的。能救的应该尽力补救，无法改变的也就坦然面对，调整好自己的心态去做应该做的事情。
听听歌,上上网,一个人静静,或散散步!
什么也不要说，尽量让自己放松，人生就是这样的，总会有些不愉快的事发生，但都是自找的，过了就会好的，没些麻烦就不是人生了，想开了就好了