中科新闻网铝土矿的分布:射篮的正确姿势?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/20 22:02:06
注意把球拿的高一点，注意全身发力要协调，肩带动大臂，大臂带动小臂，小臂带动手腕发力，向上前放翻动将球投出。注意手腕后翻要足够，最好达到或超过90度，只有这样才可能得到蓄力过程，同时保证球的后旋转足够，保证空中飞行的稳定性。在苦练过一段时间后，我建议你注意体会手指拨球的感觉，特别是食指和中指，因为球的飞行方向由它们决定。
总之，个人感觉投篮技术不像弹跳、跑动等技术那样对先天身体素质要求那么高，但一定要苦练！建议你晚上穿插黑天后的投篮联系，那样进步更快！
自己投着顺手不就完了（看看太阳队马里昂）
你不会是日本人吧，中国好像是叫投篮，小臂与大臂要垂直保持90度，小臂要正对篮筐，上体放松，力量由下肢逐步向上传导，出手时最后离开球的手指为实质。
小臂与大臂要垂直保持90度，小臂要正对篮筐，上体放松，力量由下肢逐步向上传导，出手时最后离开球的手指为实质
手举高，跳到最高点，左手辅助，右手用手腕拨出去。
看网站---街头公园---里面有